クラゲはコラーゲン豊富で美容にいい？

クラゲは実は日本でも古くから食べられてきた食材であり、中部地方から九州にかけては、家庭でも食べられている食材です。

最近は、クラゲのコラーゲンについて注目されており、近年にんきが出てきました。

そこで今回は、クラゲのコラーゲンの効果についてご紹介いたします。

クラゲは体の90%以上が水分からできており、クラゲのコラーゲンの含有量は、実は1～2%程度しかありません。

そのため、このわずかなコラーゲンで、体の水分をつなぎとめているということになります。そのため、肌のうるおいを守る効果が期待されています。

また、コラーゲンには、牛や豚などから取られる動物性のコラーゲンと魚などから取られるフィッシュコラーゲンがあります。

フィッシュコラーゲンは、動物性のコラーゲンよりも分子量が小さいため、吸収率が良いとされています。

そのため、同じ量を食べた時でも、より多くの効果があると言われています。

クラゲのコラーゲンには皮膚に潤いを与えて、再生させる効果があると言われています。

細胞の保水力がアップするため、乾燥肌を防いだり、しわの改善に効果があると言われています。

また、免疫力の向上に役立つという結果も報告されています。

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