牡蠣の美容効果

男性女性問わず、牡蠣がお好きな方は多くいます。実は、そんな牡蠣には驚くべき美容効果が期待できるとされており、常に注目の食材として話題となっています。

 

牡蠣を積極的に食べている方はもちろん、牡蠣にはどういった美容効果があるのか気になっていた方はぜひチェックしてみてください。

 

 

亜鉛で期待される肌効果

牡蠣が美容に注目されている理由のひとつとしては、やはりなんと言っても亜鉛があります。

 

他食材に比べて、豊富な亜鉛を含んでいる牡蠣は美容はもちろん、滋養強壮効果も期待されています。

 

亜鉛は細胞分裂を活性化させる役割を持っており、皮膚の再生、つまりにきび跡などの再生にも役立つといわれています。

 

皮膚のターンオーバーを正常化する、ということで、美容界からも大変注目されている食材なのです。

 

ビタミン豊富！

牡蠣には、ビタミンB類が豊富に含まれていることがわかっています。さらに、アミノ酸も豊富であることも見逃せないポイントです。

 

天然保湿成分である、NMFの4割程度を牡蠣に含まれている栄養素が占めているとすら言われています。

 

もちろん、肌荒れ対策としてビタミンB類は欠かせないものであり、それらを多く含む牡蠣は美容効果が高い食品、として考えても良いのではないでしょうか。